如何删除或停用您的 Twitter（现为 X）帐户
Twitter，现更名为
X，充满了大量信息。但如果您担心自己分享的数据量或在应用上花费的时间，或许是时候休息一下，甚至考虑完全卸载了。了解如何停用和删除您的 Twitter帐户，并使用 VPN 加强您的在线隐私，重新掌控自己的网络生活。
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发表日期：2024年7月12日
如何在手机上停用或删除您的 Twitter（现为 X）帐户
要删除您的 Twitter 帐户，您首先需要停用它，这将触发 30天的宽限期。在此期间，您无法立即删除您的帐户，但如果您在此期间不登录，您的帐户将被永久删除。
本文内容：
30 天的停用期让您有时间重新考虑您的决定，以便在您改变主意或想恢复误停用的帐户时使用。在停用帐户之前，如果您希望保留数据，请创建 X 数据的备份。
在 Android 和 iOS 上，停用和删除 Twitter 帐户的过程是相同的：
如何停用您的 Twitter（X）帐户
- 点击左上角的 帐户图标 ，然后前往 设置与支持 > 设置与隐私 。
- 点击 您的帐户 > 停用帐户 。
- 阅读提供的信息，并通过点击 停用 确认您的决定。输入您的 密码 ，然后再次点击 停用 。
如何在 PC 或 Mac 上停用或删除 Twitter（X）
要在您的计算机上删除 Twitter 帐户，请访问 ，登录并停用您的帐户。一旦您的
X 帐户被停用，如果您不登录，将在 30 天后永久删除。
以下是如何在 Windows 或 Mac 设备上删除 Twitter 的步骤：
- 登录到您的帐户，点击主菜单中的 更多 按钮。
- 点击 设置与隐私 。
- 在 您的帐户 中，选择 停用帐户 。
- 阅读信息后，继续点击 停用 。您需要 输入密码 ，然后再次点击 停用 以确认。
停用或删除 Twitter 后会发生什么？
停用 Twitter 并不会立即删除您的帐户。与您的帐户相关的所有信息，包括您的个人资料数据、直接消息和所有推文，将在 30天的停用期间保留。在那之后，所有信息将被永久删除，您的用户名将可供其他人使用。
如果您想使用相同的电子邮件地址创建新帐户，则需要等待停用期结束。但您仍然可以使用不同的电子邮件地址创建另一个 X帐户，并且如果您改变主意，您也可以重新激活原始帐户。
以下是如何重新激活您的 X 帐户：
在手机上打开 X 应用或在浏览器中访问 。
登录 到您的帐户。
选择 是，重新激活 以确认。
如何在删除 Twitter 之前备份数据
以下是在移动应用中请求 Twitter 数据备份的方法：
点击左上角的 帐户图标 。然后点击 设置与支持 > 设置与隐私 > 您的帐户 > 下载数据归档 。
输入您的 密码 。
点击 发送代码 ，然后输入您收到的代码，再点击 请求归档 。
以下是在 PC 或 Mac 上请求 Twitter 数据备份的方法：
点击 更多图标 > 设置与隐私 > 您的帐户 > 下载数据归档 。
输入您的 密码 。
点击 发送代码 ，然后输入您收到的代码并点击 请求归档 。
使用 Avast SecureLine VPN 保护您的在线隐私
删除您不使用的社交媒体帐户有助于增强您的在线隐私。但仅连接互联网并不是没有风险。如果您担心保护您的数字身份和活动，请使用
来加密您在线发送和接收的数据，帮助将您的在线活动隐藏于黑客、雇主和窥探者之外。
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常见问题
我可以在没有密码或电子邮件的情况下删除我的 Twitter 帐户吗？
您无法在网站或应用中删除 X 帐户而不输入密码。如果您失去了对链接邮箱帐户的访问权限，可以通过绑定的手机号码请求重置密码。如果您能访问您的电子邮件，您可以给
X 发送电子邮件请求他们停用您的帐户。
如果您认为您的 ，请立即更改您的密码和安全设置，并联系 获取额外支持。
我可以删除一个被暂停的 Twitter 帐户吗？
不可以，您的暂停必须被解除，才能删除帐户。删除被暂停帐户的第一步是
。
我能联系 Twitter 删除我的帐户吗？
您可以请求 Twitter 删除一个帐户，但如果未从连接到帐户的电子邮件地址联系客户支持，他们无法提供帮助。这是因为停用和删除必须得到账户持有人的确认。
为什么人们在删除 X？
人们删除 X 的原因有很多。有些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或者他们可能担心在 X 上花费过多的时间，观看可能令人不安或其他
。其他人可能只是想帮助保护他们的数字身份和在线隐私。也可能是一些使用较久的 Twitter 用户不喜欢在 X 上引入的某些变化，例如
的货币化。
确保将您的在线通信保持私密。
下载 ，加密您的互联网连接，保护您的个人数据，并保持在线隐私。
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